진료상담실

다이어트와 여러가지

2005-06-04 00:00

작성자 : 질문

첨부파일 : 0개

다이어트에 대해 궁금한게 있는데요 저는 태음인이고요 몸 중에서 상체에 열이 많은 형태거든요 여드름도 많이나고
그래요 21살 남자입니다
제가 아침점심 은 일반 식사를 하고 저녁은 굶을려고하는데요
그리고 저녁 4시부터 5시까지 런닝머신 1시간 할려고하는데요

1.토마토를 하루에 두개식 먹어볼까하는데요 언제 언제 먹는게 가장 좋을지 고민입니다 지금생각은 아침식사전에 1
개 먹고 저녁에 운동끝나고 하나먹을까? 아니면 점심때 한게 먹을까 아니면 운동전에 하나 먹을까 생각중인데 어던게
현명한건지 답변 좀 부탁해요

2.생식있잖아요 생식도 먹긴 먹어야 하는데 언제 먹어야 할지 저녁에 운동하기 1시간 2시간전에 먹을까 아니면 런닝머
신 운동후 먹을까 고민 이거든요 정말 속 시원한 답변 부탁합니다

3. 제가 5달전 몸무게에 12kg 정도 쪘거든요 아무래도 집에서 생활하는 시간이 많아져서 그런지 그래서 운동을 해야하
는데 태음인은 상체에 열이 많기 여드름도 심해진다고 하던데 운동을 하면 상체에 열도 많이나고 땀도 많이나고 얼굴
도 붉어지고 하면 여드름이 더욱더 심해지지 않을까 정말 고민입니다
답변 부탁해요

답변 잘해주시면 여기 가입하고 이용할께요

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