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진료상담실
답변)어깨에담이들때
2005-06-29 22:59
안녕하세요
까치한의원 원장입니다.
우선 걸을때 나는 소리는 고관절이라 하여 다리와 엉덩이가 만나는 관절에서 나는 소리입니다.
주변의 인대가 뭉쳐 그런 것인데 어릴 때 부터 그런 소리가 나는 분들이 많습니다.
교정을 하실 필요는 없고 스트레칭을 위주로 다리근육과 인대를 풀어 주세요.
근력운동은 도움이 되지 않습니다.
어깨가 아픈것은 과로에 의한 것으로 보입니다.
즉 정비일이란 것이 때로는 힘을 써야 하고 특히 작업자세가 불안한 경우가 많으므로 근육의 피로가 누적되는 경우가 많습니다.
치료를 생각하시기 전에 앞으로 10년 후의 몸을 위하여 2일에 1회 정도 1시간 정도의 헬스하시는 것이 어떨까 합니다.
수영을 좋아 하신다면 그것도 좋구요.
안 쓰던 근육을 활성화시켜 주면 작업시 쓰이는 근육에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
한의원에서 검사를 하시면 당연히 이상이 있는 곳이 나오겠지요.
그러나 우선은 운동이 우선이라고 생각합니다.
만약에 남편분이 치료가 필요할 정도로 근육이나 골격이 손상되었는가를 알고 싶으시면 진찰을 받아 보세요.
아는대로 성의껏 상담해 드리겠습니다.
그럼 이만...
까치한의원 원장입니다.
우선 걸을때 나는 소리는 고관절이라 하여 다리와 엉덩이가 만나는 관절에서 나는 소리입니다.
주변의 인대가 뭉쳐 그런 것인데 어릴 때 부터 그런 소리가 나는 분들이 많습니다.
교정을 하실 필요는 없고 스트레칭을 위주로 다리근육과 인대를 풀어 주세요.
근력운동은 도움이 되지 않습니다.
어깨가 아픈것은 과로에 의한 것으로 보입니다.
즉 정비일이란 것이 때로는 힘을 써야 하고 특히 작업자세가 불안한 경우가 많으므로 근육의 피로가 누적되는 경우가 많습니다.
치료를 생각하시기 전에 앞으로 10년 후의 몸을 위하여 2일에 1회 정도 1시간 정도의 헬스하시는 것이 어떨까 합니다.
수영을 좋아 하신다면 그것도 좋구요.
안 쓰던 근육을 활성화시켜 주면 작업시 쓰이는 근육에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
한의원에서 검사를 하시면 당연히 이상이 있는 곳이 나오겠지요.
그러나 우선은 운동이 우선이라고 생각합니다.
만약에 남편분이 치료가 필요할 정도로 근육이나 골격이 손상되었는가를 알고 싶으시면 진찰을 받아 보세요.
아는대로 성의껏 상담해 드리겠습니다.
그럼 이만...
